Crümelの日記, 2018年 11月 5日

2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:

1468 kcal

脂質: 97.88g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 107.13g. 朝食: Äpfel, Mandarine. 夕食: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Spiegelei. もっと...

2739 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間　 15 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 2 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中


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Crümelの体重の記録