2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
1444 kcal
|
脂質: 68.07g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: Киви, Арнаут Хлеб Чемпион, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Харчо, Лукоморье Йогурт Греческий с Персиком, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Гранат. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Green Ray Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Лукоморье Йогурт Греческий с Персиком, Сыр Маасдам, Овсяноблин с Бананом, Акконд Конфеты Отломи, Чай Несладкий. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|