2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1830 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 114.24g | 炭水化物: 175.62g.
朝食: Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Пирожникофф Зефир "Какао", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Гречишный, Лаваш с яйцом.. 昼食: Хлеб "Крошка Овёс" (Котовскхлеб), BeFit Суп Пюре Овощной, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 夕食: Авокадо Авокадо, Раки, Карась Жареный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Авида Ряженка 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Черная Смородина, Милава Творог 5%, Myprotein Арахисовая Паста. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|