2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1048 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 70.05g.
朝食: Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Сметана, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окраина Холодец Куриный, Вареное Яйцо, Суп Грибной. 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Печень. 軽食/その他: Фейхоа, Herbalife Иммьюн Бустер, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Скатерть-самобранка Компот из Вишни. もっと...
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3272 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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