2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1270 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Лаваш Армянский, Конфета, Greenfield Чай Черный, Яичница. 昼食: Конфета, Куриная Грудка с Овощами, Кефир 1%, Яблонька Компот Ягодный. 夕食: Гуляш из Свинины, Бутерброд с Маслом, Суп Грибной. 軽食/その他: Батон с Маслом, Яблоки. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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