2018年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1275 kcal
|
脂質: 39.58g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 174.07g.
朝食: Aldi Tijgerbrood Wit, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Tarwe Zemelen. 昼食: Calvé Pindakaas Light, Leerdammer Belegen, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden. 夕食: Banaan, Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. 軽食/その他: Favorina Speculaaspop. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|