2018年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1194 kcal
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脂質: 23.43g | たんぱく質: 33.85g | 炭水化物: 220.92g.
朝食: Чай, Виноград, Чернослив. 昼食: Чай, Белый Хлеб, Ностальгия Кефир 4%, Долма. 夕食: Виноград, Аревик Варенье из Инжира . もっと...
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週に1.5 kg減量中
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