2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1411 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: AH Biologisch Fruitspread Abrikoos, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Filet Americain, Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin. 夕食: Gekookt Ei, Lidl Kipfilet, Iglo Spinazie À La Crème, AH Biologische Volkoren Spaghetti. 軽食/その他: Delicata Crispy Wit, Delicata Melk Hazelnoot Chocolade, Aldi Chocolade Pinda's, Alesto Cashew Nuts Dry Roasted Spicy, Rocky Rice Coconut Rice Bar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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