2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 71 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1307 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 154.63g.
朝食: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Манник. 昼食: Сметана , Творог 9%. 夕食: Манник, Сметана , Рыжики, Рыжики, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Овсяное Печенье, Манник. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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