2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1865 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 219.31g.
朝食: Mangos, DIA Bebida de Avena, Café, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Kiwi, Hacendado Pan de Pueblo. 昼食: Patata Asada, Secreto Ibérico, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: DIA Jamón Serrano, Lidl Pan con Maiz, Huevo. 軽食/その他: Buñuelo, Mezcla de Frutas Secas con Trocitos de Chocolate, Nueces y Semillas (sin Sal), Manzana, Tomate Kumato, DIA Tortitas de Arroz Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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