2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1632 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 227.69g.
朝食: Honing, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 昼食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Pindakaas, Salami, Brood. 夕食: Danone Danio Perzik Romige Kwark, Oriental Delight Kip Tikka Masala. 軽食/その他: Jumbo Kruidnoten, Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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