2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1513 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 172.88g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Danone Danio Vanille Kwark. 昼食: Broodje Beenham, Kanzi Appels. 夕食: Plus Stamppot Andijvie met Slavink. 軽食/その他: Grolsch Pils (Flesje). もっと...
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週に7 kg増量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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