2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1172 kcal
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脂質: 22.71g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 175.27g.
朝食: Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Kaki, Milbona Skyr Vanille. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Friteslijn , Milbona Magere Yoghurt Bosvruchten, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Bofrost Erwtjes, Jumbo Visfrietjes, Jumbo Mini Krieltjes. 軽食/その他: Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Appel, AH Pure Chocolade. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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