2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1511 kcal
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脂質: 73.63g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: Salami, Roggenmischbrot, Butter, Kamillentee. 昼食: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Mondamin Mehlschwitze, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rindswurst, Gemüsesuppe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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