2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1576 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 146.25g | 炭水化物: 136.28g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка из Творога. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Избенка Сметана Термостатная 15%, Свекла Вареная, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. 夕食: Свекла Вареная, Избенка Сметана Термостатная 15%, Мясо Индейки. 軽食/その他: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис". もっと...
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週に1.1 kg減量中
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