2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1274 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Dulano Salami, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter. 昼食: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Zespri Kiwi Green. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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