2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1214 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленная Тыква. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 夕食: Гранат, Хек Жареный, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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