2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1898 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 300.63g.
朝食: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Il Viaggiator Goloso Miele Millefiori, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Coop Banana (Frutto), Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. 昼食: Besciamella Veg - Ricetta di Marco Bianchi, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), La Spiga Bio Sfoglia Per Lasagne Di Farro. 夕食: Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Vivi Verde Coop Farfalle Kamut Biologiche. 軽食/その他: Certossa Gallette di Farro Bio, Lavazza Caffè Ginseng, Torta Vegan alle Castagne e Noci - Ricetta di FitBakery. もっと...
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週に7 kg増量中
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