2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1338 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 135.25g.
朝食: Куриное Филе, Snickers Шоколадный Батончик, Full Fat Low Moisture Mozzarella Cheese, Помидоры, Almaria Fresh Milk Low Fat, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 昼食: Помидоры, Great Value Cheese Mozzarella, Куриное Филе, Coopoliva OLIVE OLI, Carrefour SPAGHETTI. 夕食: Snickers Шоколадный Батончик, Финик, Almaria Fresh Milk Low Fat, Картофель Молодой, Цветная Капуста, Молодые Цуккини, Куриное Филе. 軽食/その他: Кофе, Snickers Шоколадный Батончик, Almaria Fresh Milk Low Fat. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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