2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
967 kcal
|
脂質: 35.64g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 83.53g.
朝食: То, Что Надо! Мёд Натуральный Цветочный Фасованный, Магнит Банан, Творог 5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Большая Чашка Цикорий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе с Овощами. 夕食: Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры. もっと...
|
|
2868 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 42 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 18 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|