2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1614 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 111.73g | 炭水化物: 160.47g.
朝食: Любятово Хлопья Кукурузные, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный. 昼食: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Славянка Золотой Степ (19г), Творог 5%, Вареное Яйцо, Алексеевское Вареная Сгущенка. 軽食/その他: Банан, Мандарины. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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