2018年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.6 kg これまでの減量分: 6.6 kg.    残り: 14.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1570 kcal 脂質: 50.05g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 232.73g.   朝食: Putih Telur Matang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Sayur Nangka, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 昼食: DELIMA, Madu, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Cream Cheese Wafer, Milk Chocolate, Diva Beauty Drink. もっと...
1890 kcal 運動: Zumba - 1 時間   5 分, 休憩 - 14 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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Leni Liu Cing Linkの体重の記録


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