2018年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1570 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 232.73g.
朝食: Putih Telur Matang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Sayur Nangka, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 昼食: DELIMA, Madu, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Cream Cheese Wafer, Milk Chocolate, Diva Beauty Drink. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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