2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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778 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 42.56g.
朝食: Bengkoang. 昼食: Saus Teriyaki, Saus Tomat, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Polong, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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