emilyninibowの日記, 2018年 11月 5日

2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 12.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:

996 kcal

脂質: 18.84g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 156.82g. 朝食: 7-11 美式咖啡, 7-11 鮪魚飯糰. 昼食: 便當. 夕食: 7-11 茶葉蛋, 7-11 桃木風味燻雞飯糰. もっと...

87 kcal

運動: ケトルベル (Kettlebell) - 10 分, Apple Health - 23 時間　 50 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

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emilyninibowの体重の記録