2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
1655 kcal
|
脂質: 115.15g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 71.28g.
朝食: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacate, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Chicória, Friboi Picanha, Picanha. 夕食: Chicória, Patinho, Chuchu, Couve Refogada. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Creme de Leite, Tirol Leite em Pó Integral, Maçã. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|