2018年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1655 kcal
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脂質: 115.15g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 71.28g.
朝食: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacate, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Chicória, Friboi Picanha, Picanha. 夕食: Chicória, Patinho, Chuchu, Couve Refogada. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Creme de Leite, Tirol Leite em Pó Integral, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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