2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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4581 kcal
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脂質: 181.65g | たんぱく質: 191.04g | 炭水化物: 540.47g.
朝食: Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Kombucha (Minha), Pão Francês, Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Queijo Mozzarella. 昼食: Banana Prata - Taco, Predilecta Geléia de Goiaba, Tipiak Couscous Marroquino, Bife Wellington . 夕食: Snackout Doce de Coco Beijinho, Kombucha (Minha), Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Kombucha, Banana Prata - Taco, Kibon Sorvete de Creme, Yoki Pipoca Natural com Sal, Queijo 1 (6 Tipos). もっと...
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体重に変化ありません
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