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Começando a semana focado... ✌🏻✌🏻💪💪
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1809 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 298.16g.
朝食: Banana, Café com Açúcar. 昼食: Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Natural Salads Couve Manteiga. 夕食: Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana. 軽食/その他: Goiaba, Laranjas, Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Amendoim Japonês. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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