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Sai dos 3 dígitos 🙌🏼
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99.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1049 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 67.79g.
朝食: Queijo Coalho, Cafezinho, Panco Bisnaguinha Integral. 夕食: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cozida, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Couve-de-Folhas, Suco de Abacaxi. もっと...
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2940 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, アイロン - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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