2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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2146 kcal
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脂質: 66.15g | たんぱく質: 148.67g | 炭水化物: 242.25g.
朝食: Evolution WP100 Moka, Suave y Dulce, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Caldo de Res, Sopa de Verduras. 夕食: FUD Queso Mozzarella Rebanado, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Flan de Huevo. 軽食/その他: Evolution WP100 Moka, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Ferrero Nutella, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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