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Hä? Was ist los? 😠
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96.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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739 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 50.62g.
朝食: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot, Harzinger Protein Käse Light, Kirschtomaten, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Real Quality Wildheidelbeeren, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Aldi Speisequark Magerstufe, Eiweiß, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Brokkoli, Zucchini, Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, olivenöl, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, Olivenöl. 軽食/その他: Pekannüsse. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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 コメント
Danke. Ja, hab ich. Zickig? Vielleicht. Aber trotzdem nervig. Egal, Schwamm drüber. Noch mehr kasteien kann und werde ich mich jedenfalls nicht! Einfach immer schön am Ball bleiben, bald geht es weiter Richtung Ideal. 😊
2018年 11月 4日 投稿者: enimsou
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