|
mais uma flutuação de peso! Não consigo chegar aos 58 redondos nunca! 😢
|
58.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
1359 kcal
|
脂質: 104.13g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 38.64g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Café. 昼食: Acelga, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Jiló, Rabada. 夕食: Mufin salgados. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Bolo de pasta de amendoim na caneca. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|