2012年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 3日:
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1393 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 126.54g.
朝食: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. 昼食: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Mostarda Dijon, Castanha de Caju Torrados com Mel, Queijo Mozzarella, Hambúrguer de Peru. 軽食/その他: Polenguinho Light. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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