2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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512 kcal
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脂質: 20.76g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 36.51g.
朝食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Семга Слабосоленая, Арла Сыр Натура Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Малина. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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