|
Всем привет!!! Я Таня мне 39 лет, во мне 84 кг( уже), было 90. Рост 172. Всю жизнь как гармошка, то минус 20 то плюс 20. Вечно из крайности в крайность. Постоянно срывы. В этот раз все очень всерьёз!!)
|
83.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
2091 kcal
|
脂質: 111.27g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 165.78g.
朝食: Розумний Вибір Изюм , Attuale Манка, Розумний Вибір Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 10%, Egg, Розумний Вибір Сахар, Розумний Вибір Изюм , Attuale Манка, Egg, Простоквашино Творог 10%, Розумний Вибір Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Red Tomatoes (Canned) , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Onions , Отварная Картошка, Havarti Cheese, Pork. 夕食: Pork, Урожай Хлеб Царский , Морковь Морковь Отварная, Onions , Олком Майонез, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хуторок Мука Пшеничная, Egg, Beef Liver . 軽食/その他: Белая Бяроза Мороженое , Урожай Хлеб Царский , Хит Продукт Лосось Слабосоленый. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|