2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1770 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 195.67g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Krautsalat, Menzi Djuvec-Reis, Aldi Tzatziki, TiP Backofen Pommes Frites, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Gyros. 夕食: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gummibärchen, Beck's Bier (330ml), Rum, Lidl Christkindl Glühwein. もっと...
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体重に変化ありません
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