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post CHEAT
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67 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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2304 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 132.00g | 炭水化物: 291.65g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Suinelli Carne Macinata Mista, Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette, Terre d'Italia Riso Sant'andrea. 夕食: Esselunga Sugo al Basilico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Rummo Spaghetti Integrali, CREA Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Mele, con Buccia, Conad Farina di Riso. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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