2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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2021 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 138.45g | 炭水化物: 181.51g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Italiamo Tiramisu, Kalbsfilet, Dorfmühle Dinkelnudeln, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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