2018年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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863 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 52.35g.
朝食: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Dulano Salami, Kaffee mit Milch, REWE Wurzelbrot. 昼食: Edeka Elstar Apfel, Karotten. 夕食: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Wiener Würstchen. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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