2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1207 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: LU Petit Beurre, Amandes, La Laitière Riz au Lait Rhum Raisin. 昼食: Alpro Yaourt Soja Pêche, Thiriet Sauté de Dinde, Boni Penne Rigate, Poireau Cuit, Carottes, Fenouil Cuit, Vin Sauvignon Blanc, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%. 夕食: Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Marque Repère Saumon Fumé, Tomates, Carrefour Bûche de Chèvre, Butternut, Super U Tartines Croustillantes aux Céréales. 軽食/その他: Lindt Chocolat Lindor, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. もっと...
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2194 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 20 分, Seven - 7 分, 料理 - 45 分, 休憩 - 12 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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