2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1119 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Water, Leidingwater, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Kokossnippers, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Leidingwater, Mueslirepen met Chocolade Chip en Chocolade Topping. 夕食: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes, Tomaten, AH Stoommaaltijd Kip Rozemarijn. 軽食/その他: Koffie met Melk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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