2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1951 kcal
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脂質: 96.02g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 198.18g.
朝食: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад, Молочная Речка Молоко 3,2%, Кофе, Белый Хлеб, Tomme Сыр. 昼食: Корж, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Киприно Сыр Швейцарский, Белый Хлеб, Первая Свежесть Шарики Куриные, Молочная Речка Молоко 1,5%, Кофе. 軽食/その他: Lay's Чипсы Зелёный Лук. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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