2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1264 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Piacere Leggero, Alce Nero Biscotti di Farro. 昼食: Pane Bianco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Triglia, In's Pasta Integrale Bio, Sugo di Pomodoro, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Vino da Tavola. 夕食: Anancardi Tostati senza Sale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Vino da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Sondey Gallette di Riso, Avocado. 軽食/その他: Mela. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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