2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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693 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 20.74g | 炭水化物: 100.66g.
朝食: 煎鸡蛋, 干米粉. 昼食: 罗森 照烧鸡肉卷, 星巴克 焦糖玛奇朵, 橘子. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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