2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
745 kcal
|
脂質: 21.18g | たんぱく質: 99.25g | 炭水化物: 47.00g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. 夕食: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Cocktailtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|