Spochtskanoneの日記, 2018年 11月 4日

Spochtskanoneさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.4 kg これまでの減量分: 11.9 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:

1985 kcal

脂質: 102.10g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 159.78g. 朝食: Marmelade, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Rolffes Original Stracke, Milch 1,5%, Dr. Oetker Original Pudding Pulver. 夕食: Mamma Gina Lasagne Bolognese. もっと...

2778 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Spochtskanoneの体重の記録

全ての履歴を表示

Spochtskanoneの日記, 2018年 11月 4日

コメントを投稿

Spochtskanoneの体重の記録