2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1280 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 125.21g.
朝食: Stockmeyer Edel-Salami, Aldi Bierwurst, Frisan Frisan mit Butter Ungesalzen, Aldi Vitalbrot, Eierkuchen. 昼食: Ja! Schmand, Hühnchen-Nudelsuppe. 夕食: Gut & Günstig Naturjoghurt, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Walnüsse, Gut & Günstig Nuss-Hörnchen, Kaki. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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