2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1421 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 116.42g.
朝食: Колбаса Домашняя, Минскхлебпром Хлеб Водар. 昼食: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Колбаса Домашняя, Фасоль Тушеная. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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