2018年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 18.2 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1137 kcal 脂質: 18.81g | たんぱく質: 27.90g | 炭水化物: 154.41g.   朝食: Hame Паштет Гусиный, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Якобс Кофе 3 в 1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Hame Паштет Гусиный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Вино. もっと...
週に2.1 kg減量中

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