2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1895 kcal
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脂質: 109.23g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Рублевский МПЗ Карбонат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром. 昼食: Чай с Лимоном, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Красный Октябрь Трюфель, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Кабачки в Кляре, Куриная Грудка, Салат Цезарь, Яйцо с Пряностями, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Маслины, 365 Дней Сыр Российский. 軽食/その他: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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