2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
2001 kcal
|
脂質: 89.12g | たんぱく質: 106.81g | 炭水化物: 197.32g.
朝食: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Авокадо, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. 昼食: Советские Традиции Сырок 5%, ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, Перекресток Сибас Жареный. 夕食: Советские Традиции Сырок 5%, Здравник Цикорий Сливочный, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Макароны с Маслом, Котлеты (Говядина и Куриная Грудка), Овощи Запеченные (Масло и Специи). 軽食/その他: Василеостровский Сушки "Малышка" Ванильные, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Торт Муравейник, Глобус Торт Чизкейк Ассорти Фруктовое, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|